Modern Dance

 

Μοντερνος χορός είναι πολλά νέα είδη χορών που χορεύονται ατομικά  ή σε ομάδες και περιλαμβάνει hip-hop, break dance, rnb, και άλλα χορευτικά είδη.

Δίνει την ευκαιρία σε όλους να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματα και τις εντάσεις μετατρέποντας τα σε χορό. 

Με το μοντέρνο χορό η κίνηση αποκτά αρμονία,  ενώ παράλληλα το σώμα γυμνάζεται ολοκληρωμένα, αποκτώντας ευλυγισία. 
Ο Μοντέρνος Χορός αποτελείται από ασκήσεις αερόβιες και πατώματος οι οποίες βοηθούν στην ελαστικότητα του σώματος και από διάφορες τεχνικές που βοηθούν στην ενδυνάμωση και εκγύμναση των  μυών. 

Μέσα από μια σειρά απλών κινήσεων ο μοντέρνος χορός δίνει τη δυνατότητα για καλύτερη αντίληψη του σώματός μας, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας με στοιχεία αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης.